早睡早起精神不好 昨晚沒有12點就上床睡觉了,可是一个晚上都在做梦!乱七八糟的,没有睡好! 7点20起来后吃了两条热狗和两个鸡蛋,为今天的活动储存能量,要不平时的话我是不会吃的,因为起来没有胃口吃东西。 现在脑子昏沉沉的,挺困的。为什么就早睡不了呢,真是痛苦死了。。。 再过10分钟就出门,开始第三次刷排牙山了。每年一次
有句话好像是这么说的:习惯之链很弱,往往感觉不到,一旦感觉到了,已经牢固得绷不断了。
其实熬夜也不是啥大事,谁让咱们年轻,有的是资本呢?
但是正常睡眠还是必要的,如果可能还是要尽量早睡早起的好。